<strike id="tkhtq"></strike>
  • <em id="tkhtq"></em>
  • <tbody id="tkhtq"></tbody>
  • <rp id="tkhtq"></rp>
    1. <button id="tkhtq"><object id="tkhtq"></object></button>
      <rp id="tkhtq"></rp>
      <ol id="tkhtq"></ol>

      首頁百科懷孕產后育兒生活早教營養食譜用品評測體驗館有品榜單快問專家親子課堂活動達人論壇工具圖說
      百科

      美食百科 / 桂圓

      目錄

      桂圓的功效與作用

      桂圓的功效與作用

      桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好有滋養補益作用,可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。還可治療病后體弱或腦力衰退。婦女在產后調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載:食品以荔枝為貴,而資益則龍眼為良。對桂圓倍加推崇。

      據藥理研究證實,龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對于勞心之人,耗傷心脾氣血,更為有效。

      1、營養豐富。桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效。

      2、補益作用。桂圓有補益作用,對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

      每100克桂圓所含的營養素含量入下表:

      營養素名稱 含量 營養素名稱 含量 營養素名稱 含量
      熱量 71.00(大卡) 248.00(毫克) 30.00(毫克)
      碳水化合物 16.60(克) 6.00(毫克) 10.00(毫克)
      3.90(毫克) 蛋白質 1.20(克) 膳食纖維 0.40(克)
      0.20(毫克) 0.83(微克) 維生素C 43.00(毫克)
      維生素B1 0.01(毫克) 0.10(毫克) 脂肪 0.10(克)
      0.07(毫克) 維生素A 3.00(微克) 煙酸 1.30(毫克)
      胡蘿卜素 20.00(微克) 維生素B2 0.14(毫克)    

      查看詳情

      孕婦能吃桂圓嗎

      孕婦能吃桂圓嗎

      龍眼不僅好吃,還有強大的藥用價值,所以準媽媽們都很想知道孕婦能不能吃桂圓。其實吃桂圓并非何時何地何人都適宜,也要看體質。這是因為桂圓性溫,桂圓肉甘甜助火,若大量食用,容易引起上火。所以,孕婦最好少吃桂圓。而胃熱有痰有火之人,也不宜食用。

      孕婦可以吃桂圓嗎?中醫認為,孕婦的主要生理變化是陽常有余,陰常不足。因為孕婦受孕后,陰血聚以養胎,大多導致陰血偏虛,陰虛常滋生內熱,才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等癥狀。故醫學家通常有“胎前宜涼”的主張,常用一些清涼、滋補的藥品,而桂圓性溫,味甘,極易上火,孕婦吃后不僅增添胎熱,而且易導致氣機失調,還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現熱象、引起腹痛、出現“見紅”等先兆流產癥狀,甚至還有引起流產或早產的可能。

      查看詳情

      寶寶能吃桂圓嗎

      寶寶能吃桂圓嗎

      寶寶要慎吃桂圓。桂圓性屬濕熱,吃多了容易上火,引起便秘,特別是小朋友更不宜多吃,因為其腸胃正在發育中,不容易適應;另外,桂圓糖分高,會對寶寶的牙齒和發胖產生影響。

      桂圓的熱性會直接導致寶寶出現內熱,所以當其遇到風寒,或者皮膚的散熱功能稍有障礙時,身體里的大量內熱便無處可泄,就會表現為高燒不退。如果要吃的話,每次給寶寶吃三四顆就可以了。

      查看詳情

      產婦能吃桂圓嗎

      產婦能吃桂圓嗎

      桂圓能夠入藥,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虛弱等癥。孕婦生產后身體虛弱,可以適量進食桂圓滋補身體。

      桂圓屬于溫補水果,有補血補氣功用,剛生完孩子的產婦吃點桂圓,對身體恢復很有好處。若產婦需要避生冷食物,可以把桂圓做成湯水進食。

      女性在分娩時要消耗較大的體力,體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯(桂圓為主,加紅棗紅糖、生姜,以水煎煮而成),對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。

      產婦在產后若出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象,此時服一碗桂圓湯,能起到良好的益氣養血作用。若產婦有輕微浮腫者,常喝此湯還有積極的治療作用。

      查看詳情

      哺乳期能吃桂圓嗎

      哺乳期能吃桂圓嗎

      哺乳期是可以吃桂圓的。桂圓富含能量、蛋白質膳食纖維、胡蘿卜素、膽固醇、硫胺素、維生素E維生素C、尼克酸、鈣、鈉、鋅等多種營養成分;常吃桂圓有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效。剛分娩完的產婦吃桂圓有益氣養血的功效。分娩需要消耗很大的體力,如果此時吃桂圓湯,可以增加體力,穩定情緒,能起到很好的恢復身體的功效哦!所以哺乳期是可以吃桂圓的。

      桂桂圓富含維生素A、維生素B、葡萄糖等,對哺乳期媽媽的恢復是有很大幫助,同時還有治療健忘、心悶、不眠癥等神經障礙。專家建議失眠多夢的哺乳期媽媽們,可以多吃桂圓,可以為您提高睡眠適量。研究發現,桂圓對子宮癌細胞的抑制作用超過90%,所以建議哺乳期媽媽們,可以多吃些桂圓,有助于預防子宮癌。

      查看詳情

      龍眼吃多了會怎么樣

      龍眼吃多了會怎么樣

      食用任何東西都要講究量和方法,桂圓或龍眼一次性吃多了給身體帶來危害:

      1、龍眼吃多了會上火。龍眼又名桂圓,桂圓吃多容易攻火上身,生濕熱,引起口干。桂圓屬于溫補水果,有補血補氣功用,體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓,對她們身體恢復很有好處。但是正常女性多吃桂圓,不僅起不到養顏美容的效果,還會攻火上身,造成臉上長疙瘩,嚴重了還會傷陰,影響到月經等。

      2、龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發炎癥狀的時候不宜食用。

      桂圓或龍眼雖然不可一次性食用過多,但是如果在一段時間內堅持少量食用,可以給身體帶來很多好處:

      中醫認為,桂圓是補血益心之佳果,為益脾長智的要藥。鮮桂圓生食,能生津液,潤五臟,凡陰虛津少、心中煩熱、口燥咽干、咳嗽痰少,皆可作食療佳品。龍眼肉的養血之力比紅棗更強,故產婦吃雞蛋桂圓湯,對補養氣血大有好處。神經衰弱、更年期婦女失眠健忘、心煩汗出,食之亦好。

      營養分析 :1、桂圓含有多種營養物質,有補......

      查看詳情

      吃桂圓的注意事項

      吃桂圓的注意事項

      桂圓含有多種人體必須的營養素及蛋白質礦物質,而且含有的高糖分中,有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些桂圓很有補益。桂圓搭配相宜的食物,就能將功效發揮到極致。

      1、桂圓+人參

      人參、桂圓都具有滋養強壯的作用,做成飲品飲用,可使身體保暖,增強體力。

      2、甲魚+桂圓+山藥

      甲魚所含蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A均較豐富,還含脂肪、維生素B等,自古視為滋補佳品。甲魚還有潤膚健膚、明目的作用。

      甲魚若與桂圓、山藥相配食用,有補脾胃、益心肺、滋肝腎等功效。

      3、桂圓+紅棗

      桂圓具有養血安神的功效,紅棗也是補血養血類的食物,若桂圓與紅棗搭配食用,可為人體提供豐富的營養成分,對閉經有一定療效。

      4、桂圓+雞蛋+白糖

      桂圓若與雞蛋、白糖搭配食用,能給人體提供豐富的營養成分,對由血虛所引起的偏頭痛有一定療效。

      5、桂圓+雞肉+當歸

      桂圓具有補益心脾、養血寧神等功效。雞與當歸亦是強身健體的食物,若三者搭配食用,能為人體提供比較豐富的......

      查看詳情

      桂圓的做法大全

      桂圓紅豆大棗湯的做法

      紅豆含可觀的蛋白質微量元素,有利于增強機體的免疫功能,提高媽媽抗病能力。

      用料:

      桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。

      做法:

      1、紅豆用清水洗凈,浸泡2小時備用。

      2、泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸。桂圓去殼留肉備用。

      3、加入桂圓。

      4、再次沸騰后,轉文火煲60分鐘。

      小貼士:

      1、紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道。

      2、紅豆有較多的膳食纖維,蛋白質中賴氨酸含量較高。

      3、紅豆是富含葉酸的食物

      功效:桂圓營養價值極高,紅小豆煮粥食之,有健脾胃、利水濕的作用。凡脾虛不運、腹水脹滿、小便不利、黃疸、瀉痢者,皆可食之。紅豆含可觀的蛋白質、微元素,有利于增強機體的免疫功能,提高媽媽抗病能力。

      查看詳情

      相關專家解答

      桂圓吃多會上火吧,產婦能吃桂圓嗎?

      產婦能吃桂圓,但不可多吃。

      產婦吃桂圓的好處:桂圓性溫補,具有補血補氣的功效。桂圓適宜產后調補,產婦生產后身體虛弱,可以適量進食桂圓滋補身體。另外產婦在分娩時要消耗較大的體力,體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯(桂圓為主,加紅棗、紅糖、生姜,以水煎煮而成),對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。若產婦有輕微浮腫者,常喝此湯還有積極的治療作用。

      產婦吃桂圓需注意:桂圓是容易讓人“上火”的食物。因此,產婦食用桂圓要適量,不宜過多,如果患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、便秘、糖尿病等疾病的媽媽,應不吃或少吃桂圓等“上火”類水果,否則可能會引起口干、大便干燥等癥狀。

      Wendy 太平洋親子網 懷孕頻道 資深編輯

      懷孕5個月的孕婦能吃桂圓肉嗎?

      你好,這種情況考慮是可以的,一般是沒有問題的,注意適量吃就可以了,不能吃太多的,如果吃太多的話,是很容易導致流產的,建議注意適當吃一些就可以了。懷孕期間需要注意飲食營養均衡,搭配合理的,多吃有營養的食物加速胎兒的發育的。

      繆縉 暨南大學附屬第一醫院 產科 副主任醫師

      懷孕兩個月的孕婦能吃桂圓嗎?

      你好,桂圓是吃后比較容易上火的,中醫的角度看易傷陰,建議盡量不要吃,避免流產。

      宋鶴蘭 廣州伊麗莎白婦產醫院 產科 主任醫師

      孕婦能吃桂圓嗎?除了上火還會怎么樣?

      龍眼屬于濕熱水果。李時珍說:“食品以荔枝為貴,而資益則龍眼為良。”王士雄則譽龍眼為“果中神品”。祖國醫學認為,龍眼肉性甘溫,有益智寧心、開胃益脾、補氣養血之功。營養價值非一般水果可比。每一百克含水分27.3克,蛋白質5克,脂肪0.2克,糖類65克,胡蘿卜素0.01毫克,鐵44毫克,維生素B2 0.55毫克,尼克酸2.5,維生素C34毫克,還含有機酸、腺嘌呤和鮮美爽口。龍眼可鮮食,肉質鮮嫩,色澤晶瑩,鮮美爽口。龍眼還可加工成罐頭、龍眼肉、龍眼膏、龍眼干等。還可做八寶飯,或加蓮子、大棗等做成粥,亦可做為菜點的原料。吃多了當然上火,表現是流鼻血。孕婦尤其要謹慎食用。

      馮力民 首都醫科大學附屬北京天壇醫院 婦科 主任醫師

      孕婦不能吃什么水果?桂圓吃了上火嗎?

      中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉,桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,營養豐富,有補心安神、養血益脾、生津液、潤五臟之功效,是良好的補品任何食物吃多了對身體都沒有太大好處。桂圓吃多了反而會導致“攻火上身”。因為桂圓具有一定養顏功用,鮮桂圓很受一些愛美女性的喜歡,有的女性購買桂圓的頻率非常高。孕婦懷孕后陰血偏虛,干燥內熱,吃桂圓可能會對身體造成不利影響。

      馮力民 首都醫科大學附屬北京天壇醫院 婦科 主任醫師

      聯系編輯

      聯系編輯:曾靜波

      聯系郵箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改為@)

      聯系電話:020-38178288-4051

      棋牌娱乐大厅