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      月子百科 / 產后乳房保養

      目錄

      產后胸部恢復

      產后胸部有什么變化

      1、產后2-3天,新媽媽的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下,乳腺導管和乳腺腺泡會進一步發育,雙側乳房會充血而開始發脹、膨大,有脹痛感及觸痛。分娩后,由于內分泌激素發生變化,垂體可分泌垂體催乳素,當嬰兒吸吮乳頭時,可經神經纖維將這種刺激傳入中樞神經系統,使垂體催乳素分泌增加,從而使乳汁分泌增多,同時也可刺激垂體后葉釋放催產素,使乳腺腺泡周圍肌上皮細胞收縮將乳汁排出。若擠捏乳頭,會有少量淡黃色、黏稠的初乳泌出。

      2、新媽媽乳房脹痛明顯。此時乳母應得到充分的休息和睡眠,避免精神刺激和乳房感染,才有利于乳房分泌乳量的逐漸增多。一般經過2周左右,乳母的乳量就能滿足嬰兒的需要了。有的媽媽可能不會有太明顯的乳房發脹感,手摸著乳房也沒有充盈感,這類產婦可能會懷疑自己不能泌乳或少乳,可在飲食中適當增加催乳食品,并讓寶寶盡早吸吮乳頭,并堅信自己能夠哺乳,這會有助于刺激母體,增加泌乳。

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      產后乳房清潔

      為什么要進行產后乳房清潔

      我們知道,病從口入,寶寶是通過媽媽的乳汁來吸收營養的,而乳汁是從乳房進行分泌。如果寶寶每天吮吸的乳房清潔不夠,也容易讓寶寶生病,媽媽也會有乳房疾病的發生,因此做好產后乳房清潔是十分重要而且必要的。

      剛剛出生寶寶更需格外注重。喂寶寶喝奶前,新媽媽一定要做好乳房的清潔工作。除此之外,產后對乳房的清潔,對日后媽媽乳房的恢復和健康也會起到重要的作用。

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      哺乳期乳房護理

      乳頭凹陷怎么辦

      如果媽媽乳頭凹陷,就無法哺乳,新生兒吸不出乳汁,便會影響生長發育;而對于媽媽來講,乳汁排出不暢,就會導致乳管阻塞,乳汁淤積,容易發生急性乳腺炎、乳腺膿腫。

      糾正乳頭凹陷的方法有:

      讓丈夫幫著把凹陷的乳頭洗出來,并把奶水擠空,擠出的奶水可以給寶寶吃。然后接著讓丈夫吮吸凹陷的乳頭。每天做4次,每次約3~5分鐘。

      使用吸奶器抽吸,每次1分鐘,每天4次。

      媽媽一手托住乳房下方,另一只手的食指,中指和拇指捏住凹陷的乳頭,向外牽拉,拉到長位,堅持約30秒鐘。重復牽拉數次,做滿10分鐘。每天進行4次,工作滿40分鐘。

      注意:糾正乳頭凹陷的同時,必須堅持給寶寶喂奶,以免回奶

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      產后乳房下垂

      產后乳房下垂松弛

      很多媽媽很擔心產后乳房下垂松弛的問題,對愛美的女性來說,身材的變樣是很難接受的。到底,產后乳房下垂松弛是怎么回事呢?

      乳房下緣和軀干表面結交之處稱之為乳房下皺襞,合理情形下,尤其是年輕的婦女,乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上,若掉在其下即是所謂的乳房下垂。下垂得越嚴峻,就掉得越低。

      1、乳房下垂分度:

      一般有四種:輕度下垂、中度下垂、重度下垂、特重度下垂。

      (1)輕度下垂:乳房下極超過乳房下皺襞1-2cm。

      (2)中度下垂:乳房下極超過乳房下皺襞2-3cm。

      (3)重度下垂:乳房下極超過乳房下皺襞4-10cm。

      (4)特重度下垂:乳房下極超過乳房下皺襞10cm以上。

      2、乳房下垂的外觀形態:

      一般有三種:紡錘狀乳房下垂、三角巾狀乳房下垂及牛角狀乳房下垂。

      (1)紡錘狀乳房下垂是乳房基底部的橫經徑縮短為特征的乳房下垂。乳房基底部圓形冠狀面小于乳房遠端的冠狀面,酷似紡錘,故名紡錘狀乳房下垂。此種乳房下垂畸形系乳房組織疝墜至乳暈區域皮下所致,......

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      產后乳房有硬塊怎么辦

      產后乳房有硬塊是怎么回事

      1、檢查看看是否是小葉增生。可能是由于體內激素水平的波動引起的,可吃逍遙丸調理試試。乳腺增生患者應該每年去醫院做一次專科檢查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查看看。建議可以采取乳安片來治療就可以了。

      2、有的情況是乳汁淤積的問題,如果淤積較為嚴重,就會產生感染形成乳腺炎。乳腺炎就是乳汁淤積造成,乳汁淤積不能及時排除造成壓力過高,局部充血水腫,細菌侵入形成炎癥的問題。

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      產后出現副乳怎么辦

      什么是副乳

      副乳是女性常見的一種乳房發育畦性,它常為發育不全的組織,多數像嬰兒的乳房,或者只見一點皮膚色素加深,中央可有一點點皮膚增后,類似小小的乳頭。有的僅有乳腺,有的僅有乳頭,但也有在腋部可見完整的乳體(乳頭、乳暈、腺體),且較大。月經前副乳也發脹疼痛,妊時明顯增大,有乳頭著在脯乳期間甚至還分泌出乳汁來。其發生率為1%~6%。男女皆可發生,女多于男(5︰1),常有遺傳性。副乳可發生在上下肢間的乳線的任何位置,副乳發生部位多位于乳腺下部及腋窩周圍,一般多在正常乳腺的附近,但也有發生在面、頸、臀等部位,腹股溝外陰處。

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      母乳胸一大一小

      母乳胸一大一小的原因

      哺乳期進行母乳喂養時,一些媽咪習慣用某一側方向懷抱寶寶進行授乳,這樣容易造成兩側乳房授乳次數不均等。在斷奶后,次數多的一側乳房較對側更容易發生萎縮、退化而變小,因此出現母乳胸一大一小的現象。

      由母乳喂養引起的胸一大一小一般不會產生不適感,對媽咪的生活也不造成影響,媽咪在日常生活中可對較小一側乳房做胸肌鍛煉、按摩等恢復方法,以實現兩側乳房大小均衡。必要時,可外用豐乳藥物或器材(應注意對市場上名目繁多的品牌鑒別真偽,慎重選用)實現大小均衡。

      值得注意的是,如果以往兩側乳房大小大致一樣,而只是新近出現了大小不一的情況,如一側乳房增大、皮膚顏色改變或皮膚出現小凹陷、一側乳頭回縮或抬高,偶爾還出現疼痛、瘙癢感、乳頭出水等癥狀時,應重視起來,這可能是由于母乳喂養而出現乳房進步。這種情況應立即去醫院,進行相關檢查,盡早發現可能的病變。

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      相關專家解答

      產后四天,乳房有小硬塊,腋窩下疼的厲害,請問我該怎么辦

      你好,根據你描述的情況,一般認為你這種情況的話考慮是由于急性乳腺炎導致的異常現象的, 是由于乳汁堆積并且細菌感染導致的,建議去附近正規的醫院進行相關的檢查,明確病因后配合醫生進行積極的對癥治療為宜

      汪星星 廣州醫學院荔灣醫院 婦產科 主任醫師

      孕期要怎么護理乳房才能讓產后奶水更好。乳房內有硬塊怎么辦?會是乳腺不通嗎?

      你好,懷孕期間要注意營養的均衡攝取,尤其可以多吃些蛋白質含量豐富的食物。懷孕期間可以用濕毛巾擦拭乳頭,保持乳頭的清潔、暢通。乳房有硬塊還不能肯定是乳腺不通造成的,建議你要穿寬松的一點的孕婦文胸,以免對胸部造成壓迫。

      夏恩蘭 首都醫科大學附屬復興醫院 婦產科 主任醫師

      產后乳房有硬塊怎么辦?

      產后乳房硬塊通常是由于乳房內的部分腺管不通,造成乳汁淤積,使得乳房出現硬塊。形成的硬塊往往在碰觸時有疼痛感,應該及時處理,以免引起乳腺炎。護理乳房硬塊可用熱毛巾熱敷硬塊處,再輕輕按摩,改善血液循環,促使硬塊消失。此外媽媽需按需喂哺寶寶,及時擠出多余乳汁,避免乳汁淤積。已有乳頭破潰或皸裂者,可用“乳頭護罩”哺乳,也可用吸奶器吸出乳汁或用手擠出后再喂給寶寶。若乳汁淤積形成的乳腺硬塊局部出現紅、腫、熱、痛,媽媽身體出現高熱、寒顫,則可能是因細菌感染發展成乳腺炎,媽媽應及時去醫院診治。

      高羽 中山大學附屬第六醫院 產科 副主任醫師

      大夫,,你好,產后乳房疼痛感覺有硬塊,,該怎么辦,,三天后下奶就直接給寶寶吃的。。謝謝。。

      你好,你的情況根據描述,考慮這種情況屬于產后乳汁淤積等導致的硬塊的可能,注意休息。同時建議注意局部的衛生較好的,最好是積極哺乳,同時排空乳房等即可,注意哺乳的衛生,建議多食新鮮的水果蔬菜,同時適當的散步活動等可以改善便秘的情況,注意少食生冷刺激性食物即可。祝健康。

      汪星星 廣州醫學院荔灣醫院 婦產科 主任醫師

      做完引產后兩天乳房脹痛有奶水留出該怎么辦

      一般來說,在做完引產后出現乳房脹痛的情況,并且是有奶水的話,是正常的情況,一般可以自己康復。但是如果你去醫院打回奶針,這樣才會是你的身體恢復的更快,同時是有助你保持胸部的豐滿的。

      宋鶴蘭 廣州伊麗莎白婦產醫院 產科 主任醫師

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