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      備孕百科 / 怎樣才能懷孕

      目錄

      基礎體溫高

      基礎體溫高的原因

      人體處在清醒而又非常安靜,不受肌肉活動、食物及環境溫度等因素影響時的狀態,此時的體溫狀態稱之為基礎體溫。一般這都是有一個界限值的,超過了則是基礎體溫高,那么基礎體溫高的原因是什么呢?

      一般女性的體溫略高于同年齡的男子,女子在月經前體溫較高,月經來潮時體溫下降約0.2-0.3度,到排卵時體溫通常又降低0.2度,此后則突然升高。女性的月經周期是由于體內性激素水平變化導致子宮內膜周期性變化。體內性激素水平波動會影響機體基礎代謝率變化,排卵期體內性激素最高,體溫也會相應升高,這些都是正常生理現象。

      基礎體溫高主要是由于自身體質因素導致,一般發熱時體溫要明顯高于正常,平時體溫較正常人體溫高。建議平時注意合理膳食,勞逸結合,保持心情愉悅,適當的進行體育鍛煉,如果出現發熱應該到正規醫院進行詳細檢查明確發熱的病因對因治療。

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      基礎體溫低

      基礎體溫偏低的原因

      一般來說人體都有自己的體溫調節系統,這個東西我們稱之為基礎體溫,有些人基礎體溫偏低,那么基礎體溫偏低的原因是什么?

      體溫的變化與年齡也有關,年輕人體溫偏高,老年人體溫偏低。隨著年齡的增長,其體溫有逐漸降低的傾向,大約每增加一個年齡段(10年),平均降低0.05℃。

      基礎體溫較低常見于體質虛弱或寒性體質的人,寒性體質的人因為血液循環不好,易受寒冷、潮濕傷害導致基礎體溫降低。一般如果沒有什么特殊不適的癥狀不用過于擔心,如果伴有身體其他不適可看一下中醫,由醫生把把脈,如果診斷為寒性體質或腎陽虛可以服用中藥治療。

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      快速懷孕的條件

      懷孕要滿足什么條件

      人的受孕屬于一個復雜的生理過程,在一定的條件下才能實現。具體包括以下三個快速正常受孕的條件:

      1、男女雙方的生理和心理功能都正常(人工授精除外),包括男方睪丸能有正常的精子排出,女方的卵巢有正常的卵子排出;

      2、在排卵期同房,這是促進精子和卵子正常結合的條件。

      3、男女同房后正常精子與卵子結合正常,卵子和精子能夠在輸卵管內相遇并結合成為孕卵并被輸送入子宮腔,子宮內膜適合于孕卵著床。

      這些條件只要有一個條件不正常,就容易阻礙受孕,導致不孕癥的發生。

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      快速懷孕的方法

      快速懷孕的方法

      如何快速懷孕快速懷孕的方法有很多,要選擇適合自己的方法才是最有效的。一般而言,想要快速懷孕,最好找準受孕時間、在排卵期同房、同房采用男上女下的姿勢。下面介紹7種快速懷孕的方法,僅供參考。

      1、找準容易受孕的時間

      選擇受孕季節,一年之中以七、八月份懷孕,四、五月份生產為好。據科學家對一天受孕機率的研究發現,如果想懷孕的話,同房的最佳時間是下午5時-7時。

      2、保持良好心態

      準備懷孕的時間里,夫妻雙方一定要保持心情放松,以平靜自然的心態來迎接小寶寶的到來。通過運動調節自己的心情,對成功受孕很有幫助。

      3、戒煙戒酒

      煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康,大大降低受孕的幾率。因此,備孕期間應該遠離煙酒,最好在受孕前3個月至半年把煙酒都戒掉。

      4、飲食豐富營養

      孕前3個月,夫妻雙方要注意飲食多樣化,加強營養,可以多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物,吃新鮮蔬菜水果,為受孕做好營養儲備。

      5、排卵期同房

      女性排......

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      怎樣同房才能懷孕

      怎樣的姿勢容易受孕

      在備孕的時候,掌握一些幫助懷孕的小技巧,如采取一些容易受孕的體位,就可以大大提高受孕的幾率。容易受孕的體位有以下幾種:

      1、騎馬體位:騎馬體位的結合度變化比較大,妻子坐在丈夫的腰上,并用手肘撐住身體。由于在同房中,妻子相對而言是在上方,所以丈夫進入的深度也會隨妻子坐姿的角度而產生不同。這種體位可以由妻子掌控進入的深度,所以更容易達到高潮,而高潮則有助于精子進一步向子宮頸移動。

      2、后位式:后位式可以確保丈夫的陰莖盡可能地接近子宮,因為這是可以最大限度深入的角度。當丈夫從后面進入,無論躺下還是跪著,都可以使精子接近子宮頸,有助于受精。

      3、背后體位:妻子抬高臀部,露出陰部,丈夫由后背環抱妻子腰部,讓陰莖由后方進入。背后體位能給妻子較大的刺激。丈夫的位置可以決定結合深度和性運動的程度。采用這種同房姿勢,由于陰莖和陰道方向一致,所以兩人的生殖器官能順利地結合在一塊兒,而丈夫的睪丸也有機會刺激到妻子的陰蒂,......

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      怎樣才能提高性功能

      如何提高性功能

      受孕是否成功,除了和女性排卵和身體因素等有關外,還和男性性功能密切相關。性功能強的男性夫妻關系更為和諧,受孕的成功率也更高。男性可以通過一些按摩和刺激的方法來增強性功能。

      1、刺激腹股溝管部

      腹股溝管部位于陰經根部兩側,是向輸送血液和連接神經的重要通路,對此部位作適當的刺激,有助于使腹股溝管中的血液循環良好,提高性功能。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰經根部兩側,從上向下撫摩,疏通經絡,刺激血液流向睪丸。有需要的男性可每晚入睡前按摩一次,能起到一定效果。

      2、刺激食指尖端

      中醫認為,食指是人體經絡“大腸經”的通路,食指尖端有一穴位名為“商陽穴”。刺激這一穴位,具有明顯的強精壯陽之效。由于商陽穴的按摩不受場合、時間限制,操作十分方便,男性可以利用空余時間適當按摩此穴位,還可以利用其他物件刺激這一穴位。

      3、按摩陰囊

      經常按摩陰囊可增加睪丸的血液循環,有助于增強睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,......

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      吃什么容易懷孕

      女人吃什么容易懷孕

      在備孕期間注意飲食,對以后寶寶的健康成長有重大的影響。女性備孕期間不僅要保證各種營養的均衡,更要注意補充一些營養素。孕前補充葉酸、蛋白質、鈣、鐵、鋅以及多種維生素,對受孕十分有益。

      1、葉酸:葉酸能有效降低胎兒畸形的幾率,對一些妊娠疾病也能起到預防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸,對優生優育起著重要意義。

      含葉酸的食物:魚類、蛋類、綠葉蔬菜、各種動物肝臟等等。

      2、蛋白質:蛋白質是人類生命的基礎,是腦、肌肉、臟器最基本的營養素,占總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克,備孕期間應增加至1.5-2.0克。

      富含蛋白質的食物:牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品等。

      3、維生素:維生素不僅為人體生長發育所必需,而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生素易造成不孕,即使懷孕也容易發生胎兒缺陷,導致流產、早產和死胎的幾率也較高。

      富含維生素的食物:蔬菜、水果等。

      4、微量元素:如鈣、鐵、鋅等微量元素,對提高人......

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      怎樣容易受孕

      怎樣容易受孕

      隨著現代生活壓力的增加,未準父母嘗試懷孕年齡的推遲,受孕也許變得不再是那么自然的事了。對于備孕夫妻來說,可以試試下面這些可以提高受孕能力的好方法。

      1、足療:因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射,足療可以幫助女性放松心情,緩解壓力,一些手法能刺激生殖系統,把重點放在腦下垂體反射,以平衡患者體內的激素。

      2、針灸:中醫上說,健康由氣而定,氣是指一種在皮膚下活動的能量,包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處于混亂狀態時,人們就會感到不適,針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動,幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水平。

      3、催眠術:催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力。這種療法集中在下丘腦部位,下丘腦是大腦中對壓力較為敏感的部位,它可以將情緒信息變換成生理反應。催眠術或許能幫助女性戰勝她們對生孩子的下意識擔心。

      4、一氧化氮:有研究結果表明,一氧化氮不但可以用來延長大齡女性以......

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      怎樣增加受孕幾率

      怎樣增加受孕幾率

      1、注意飲食,自然孕育

      男性體內鋅缺乏,會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量,所以男性應該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!

      2、計算排卵期

      快速懷孕的最大秘密就是知道女性自身什么時候排卵。由于大多數女性每個月經周期只排出1個卵子,所以其實每個周期女性只有幾天的時間可能受孕。了解女性自身的排卵期,提高懷孕幾率。

      3、選擇最佳性交時間

      一旦女性知道自己什么時候排卵,就能把性生活安排在你的最佳受孕期,也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。專家建議在排卵期間,最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候,所以更容易受孕。

      4、性交后仰臥

      性交之后仰臥,防止精子流出,是否有助于提高成功機會,讓精子到達并讓卵子受精。可采用女性后仰臥位,在射精時,將女性的臀部墊高一些,讓精液盡可能都在女性的陰道......

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      備孕時如何選擇同房頻率?

      什么時候最容易受孕

      受孕最佳時間

      什么時候最容易受孕?女性在排卵期間最容易受孕。在排卵期有規律的性生活,懷孕的幾率相對比較高。想要知道什么時候最容易受孕,首先得了解排卵期的時間,以下提供四種參考方法來預測排卵期。

      1、日程推算法

      一般來說,女性月經周期為21-35天(平均28天),排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均為14天)。具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經周期記錄,來推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下:

      (1)以往最短周期天數-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。

      (2)以往最長周期天數-10=排卵后易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。

      2、基礎體溫測量法

      體溫法是一種比較準的測量排卵日的方法,因為一般來說,女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降,而后幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。

      備孕的女性可以購買一個體溫計,每天在睡覺前甩到35℃以下,每天一醒來(8個小時睡眠后)不做......

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      月經后幾天容易懷孕

      月經后幾天容易懷孕

      為提高懷孕幾率,許多備孕女性都想知道月經后幾天容易懷孕。一般來說,月經來前的第十四天同房最容易懷孕,月經剛完會懷孕的機會比較低。掌握排卵期的時間,有利于科學備孕。

      月經后幾天容易懷孕取決于排卵時間。女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右,此時同房容易懷孕。卵子自卵巢排出后在輸卵管內能生存1-2天,以等待受精。男性的精子在女性的生殖道內可維持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。

      排卵期又稱為易受孕期或危險期,要避孕的夫妻盡量避開在女性排卵期同房。月經剛完的時候不屬于排卵期,所以月經剛完會懷孕的機會比較低。

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      月經不調怎樣懷孕

      月經不調怎樣懷孕

      月經不調怎樣懷孕月經不調的女性較難受孕,建議先找準病因,調理身體,然后找準排卵期,針對性備孕,就能增加懷孕成功率。可以通過以下方法來測試排卵期:

      1、排卵試紙監測排卵

      利用排卵試紙測排卵,若檢測線比標準線強或一樣強,表示即將要發生排卵。但市面上的排卵試紙設定標準并一致,而每個人的情況也不一樣,所以只用一種試紙可能出現連續陽性,或者沒有陽性。因此,可以同時用多個品牌的試紙一起,測增加準確率。

      2、測量基礎體溫

      測定基礎體溫可準確地掌握自己的排卵期。基礎體溫測定是指經過6-8小時睡眠后,醒來未進行任何活動(如說話、進食或起床等)所測得的口腔體溫。

      按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線,稱為基礎體溫曲線。正常的有排卵的基礎體溫曲線圖是呈雙相的曲線,有明顯的高溫區與低溫區。一般來說,排卵日是在基礎體溫最低的那一天。基礎體溫在排卵后24-48小時內升高。

      3、B超監測排卵情況

      通過B超監測排卵,可以直觀地看到卵泡的發育情況和排......

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      聯系編輯

      聯系編輯:曾靜波

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