<strike id="tkhtq"></strike>
  • <em id="tkhtq"></em>
  • <tbody id="tkhtq"></tbody>
  • <rp id="tkhtq"></rp>
    1. <button id="tkhtq"><object id="tkhtq"></object></button>
      <rp id="tkhtq"></rp>
      <ol id="tkhtq"></ol>

      首頁百科懷孕產后育兒生活早教營養食譜用品評測體驗館有品榜單快問專家親子課堂活動達人論壇工具圖說
      百科

      美食百科 / 蔬果汁

      目錄

      蔬果汁食譜

      蔬果汁的營養

      蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外,還可以制成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。因為新鮮水果蔬菜汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質,可以調整人體功能協調,增強細胞活力以及腸胃功能,促進消化液分泌、消除疲勞。喝鮮榨果蔬汁,比喝碳酸飲料要實惠的多!價格不貴營養價值也高。在秋季干燥的季節,我們每天要多喝水,蔬果汁一方面也為我們補充了大量的水分。

      不同的蔬果汁有不同的營養保健價值,如:橙汁能滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。解煩止渴,幫助消除疲勞。蘋果汁能調理腸胃,促進腎機能,益智、增強記憶力,消除人體疲勞感,它富含的鉀能綜合體內過剩的鈉使之排出體外,因此也有降壓作用。

      葡萄汁能調節心跳,補血安神,加強腎、肝功能,幫助消化。總而言之,各種蔬果汁都有其特定的營養,每天喝不同的果汁都能補充不同的營養,而且果汁的制作方法也比較簡單,所以是飲品中的上好選擇。

      查看詳情

      孕婦蔬果汁食譜

      孕婦喝蔬果汁的好處

      孕婦是可以喝蔬果汁的,而且孕婦喝還有很大的好處。蔬果汁中含有大量的維生素、纖維素,可補充水分和養分,刺激腸胃蠕動,縮短有害物質在體內停留的時間。芬蘭研究人員在研究中發現,經常喝新鮮蔬果汁和酸奶,或者吃乳酪的婦女發生泌尿道感染的可能性低于一般人。研究人員發現如果婦女每天至少喝一杯新鮮果汁,不管是新鮮的榨汁,還是濃縮的果汁,也不管其中是否另外加了甜味劑,那么她們在近期內發生UTI的可能性減少了34%。

      報告中指出,如果婦女喝的是漿果的果汁,對預防UTIs的作用更加明顯。但孕媽媽一定要注意喝鮮果汁和純果汁,而不是喝蔬果汁飲料。即便是鮮果汁和純果汁也不要空腹喝,中、晚餐時也盡量少喝,因為果汁的酸度會影響胃腸道的酸度,果汁中的果酸與膳食中的某些營養成分結合影響這些成分的吸收,有飽腹感,消化不好肚子不適,也不適合肚子里寶寶的成長。

      早餐時喝果汁還是不錯的。孕期多食用新鮮的水果是合適的,要注意果汁的溫度合適,可以自......

      查看詳情

      寶寶果汁的做法

      寶寶果汁的做法

      西紅柿蘋果汁

      食材:蘋果半個,新鮮西紅柿半個。

      做法:

      1、將西紅柿洗凈,用開水燙后剝皮,用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。

      2、蘋果削皮蒸熟或直接榨汁,取1-2湯匙兌入番茄汁中。

      功效:新鮮西紅柿中富含維生素B1、維生素B2、番茄素。有抑制細菌,幫助消化的功能。它所富含的維生素A原,在人體內轉化為維生素A,能促進骨骼生長。小寶寶容易出現缺鐵性貧血,蘋果中富含維生素C,維生素c可以促進鐵質的吸收,所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

      查看詳情

      孩子可以喝果汁嗎?

      寶寶蔬菜汁的做法

      寶寶喝蔬菜汁的好處

      現實生活中,很多爸爸媽媽會覺得讓寶寶乖乖把蔬菜吃下去可能比較費勁,這時把它榨成汁就好了。蔬菜含有豐富的膳食纖維,營養師提醒:膳食纖維素就像海綿,對水、無機物等有吸附作用,能刺激腸道蠕動,縮短糞便在結腸的停留時間。

      這對兒童尤為重要,小孩不懂事,常有不愛喝水、不喜歡食用粗糙食物的習慣,加之貪玩經常錯過排便時間,導致大便干燥造成便秘。蔬菜中的番茄特別適合生長發育期的孩子食用,因為番茄中除了膳食纖維,而且含有番茄紅素、糖、維生素A、B、C、D以及有機酸和酶等,其維生素C的含量是蘋果的3~4倍。不僅如此,對于牙齒發育不全的寶寶來說,喝點番茄汁效果也不錯。

      寶寶喝蔬菜汁時一定要注意:各種蔬菜汁一定要兼顧食用,千萬不能偏食,可以選番茄汁、胡蘿卜汁、芹菜汁、白菜汁等等交替食用,如果天氣溫度不高,一定要給蔬菜汁加溫后再給寶寶飲用。此外,蔬菜汁還能控制兒童肥胖,可使食物在胃內滯留時間增加,延緩食物的消化吸收。

      查看詳情

      相關知識點

      碳酸飲料

      相關專家解答

      寶寶四個月可不可以以加果汁和蔬菜汁?

      嬰兒快四個月了還不是添加輔食的時機。輔食指的是除母乳/配方粉以外的任何固體和液體食物,不包括維生素在內。果汁/菜水也屬輔食。再有即使可添加輔食了,也不推薦加果汁/菜水。因為甜味的果汁會使嬰兒對白水失去興趣,不利于出牙后牙齒的護理,可考慮果泥;菜水比菜泥營養相差很多。

      家庭育兒 兒科

      早產快兩個月的寶寶,現在4個月了,可以添加輔食嗎?先添加米粉還是蔬果汁啊?

      早產兒生后應該用矯正孕周與足月出生嬰兒進行比較,矯正孕周使用到出生后2歲。若將早產兒與足月兒進行實際出生月齡比較,引起早產兒家長壓力過大,造成過度喂養,實施追趕增加,引發肥胖,同時增加器官臟器負擔,反而增加日后慢性疾病的風險。注意:早產兒生后矯正孕周用到生后2歲。

      家庭育兒 兒科

      3個月的寶寶可以喝鮮榨果汁嗎?或蔬菜汁?要加熱嗎?

      3個月的寶寶不宜喝果汁或者蔬菜汁的,等到寶寶四個月的時候才可以考慮給寶寶添加輔食。暫時不建議添加的原因主要是考慮到寶寶如果太早食用果汁,對白開水就會抵觸,也不利于牙齒的保護。寶寶4~6個月,可以適當添加果泥作為輔食的。

      李潔玲 伊麗莎白婦產醫院 兒科 主治醫師

      3個月+18天的寶寶可以喝果汁和蔬菜汁嗎?

      過早添加輔食,不利于腸胃發育。3個月+18天的寶寶,不建議過早添加輔食。添加輔食的時間,應該根據寶寶的生長發育而定,一般在4~6個月左右。添加輔食的順序分別為營養米粉、菜泥、果泥、肉泥、蛋黃。如果太早喂輔食,干擾嬰兒對喝白水的興趣,對今后口腔護理、保護牙齒不利。

      李潔玲 伊麗莎白婦產醫院 兒科 主治醫師

      果汁和蔬菜汁適合三個月大的寶寶飲用嗎?

      輔食指的是除母乳、配方粉以外的任何固體和液體食物。添加輔食的時間應在滿4-6個月。及早添加,不利于胃腸發育。第一輔食最好是嬰兒營養米粉。菜水,特別是煮菜水,沒有營養;果汁也沒有超越果泥的營養價值;反而,菜水、果汁會干擾嬰兒對喝白水的興趣,對今后口腔護理、保護牙齒不利。

      家庭育兒 兒科

      聯系編輯

      聯系編輯:曾靜波

      聯系郵箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改為@)

      聯系電話:020-38178288-4051

      棋牌娱乐大厅