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      生活百科 / 刮痧

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      刮痧瘦腿

      刮痧瘦腿有效嗎

      有效。刮沙不僅對皮膚好,去除死皮角質層,活動腿部肌肉,促進血液循環,還可以瘦腿。

      刮痧療法”,是以中醫皮部理論為基礎,在中醫的經絡學說和生物的全息理論指導下進行的,運用刮痧板(牛角、玉石、砭石等)在皮膚相關部位刮拭,以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧是通過工具刺激穴位,使皮下充血,讓穢濁之氣宣泄的方法,從而提高人體新陳代謝,完善我們身體的自身平衡。而刮痧瘦腿能夠疏通腿部經絡,使積存的脂肪消耗,加快基礎代謝率,對于脂肪型的腿部最有效。

      刮痧瘦腿是通過一個刮痧板,直接作用于肥胖的腿部,通過對腿部的按摩捻拭,促進腿部血液循環,通過經絡傳導功能,來深層的調節身體內分泌,調節體內的陰陽平衡,最后達到燃燒脂肪細胞的目的,最終實現減腿的效果!

      刮痧瘦腿這個方法特別適合脂肪型小腿,很多數小腿粗壯的MM都以為自己是肌肉型,但是事實上是脂肪型和肌肉型的混合,捏一捏你的小腿,能捏起來的地方都是脂肪,這些脂肪都能用......

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      刮痧減肥

      刮痧減肥有用嗎

      有用。刮痧能夠達到其他減肥方法很難做到的局部針對瘦身。刮痧減肥可以起到活血化瘀、疏通經絡、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調和陰陽等眾多保健作用。

      一般認為刮痧治療單純性肥胖較繼發性易治,單純性肥胖又以食欲過強者較體質原因而肥胖的效果為好。年齡較小時就過早發胖,到成年仍肥胖者效果較差。病程短,年齡相對較輕者療效較好。肥胖程度大的一般見效較快,體重下降幅度較大。所謂單純性肥胖指不伴有顯著的神經、內分泌形態及功能變化,但可伴有代謝調節過程障礙,這一類肥胖在臨床上較為常見。繼發性肥胖指由于神經、內分泌及代謝疾病,或遺傳、藥物等因素引起的肥胖。刮痧減肥主要是針對單純性肥胖而言。

      1、刮痧減肥著重減脂肪

      在認識中醫刮痧減肥的時候,首先要將減體重和減脂肪區分開來。很多人認為減肥就是減重,其實不完全是這樣。刮痧減肥著重于減脂肪,一個人的體重如果在正常范圍之內,做刮痧治療的時候體重變化就不會很大,只是針對局部一......

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      面部刮痧

      面部刮痧的好處和壞處

      良性的面部“刮痧”刺激,起到了排毒養顏,舒緩皺紋,行氣消斑,保健養顏的功效。但面部刮痧也會帶來一些負面效應,讓我們看看面部刮痧都有哪些好處和壞處。

      面部刮痧的好處:

      一、面部刮痧刺激表皮神經末梢,增強其傳導功能的作用,可以激活受損的枯、弱細胞,促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能,加速代謝產物從皮膚汗孔排出,舒暢、清潔毛孔。

      二、通經活絡,美白祛斑,活血化淤,排毒抗氧

      面部刮痧能準確發現經脈淤滯的部位,并清除陽性反應(皮膚發涼,發熱,有澀感,皮下發現沙樂樣、結節樣組織,疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬于陽性反應),可以快速疏通經脈,活血化淤,改善肌膚深部微循環,使肌膚代謝廢物從血液循環的途徑迅速排除,從而改善臉色,變晦暗為紅潤、為亮白,有效清除、淡化色斑。

      三、收縮毛孔,收緊皮膚

      面部刮痧可以提升肌肉,重塑臉型行氣活血,疏通經絡,促進肌膚的新陳代謝,排除多余的水分和代謝產物,確保肌膚有充足的營養供應,使毛孔自然收縮,肌......

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      背部刮痧

      背部刮痧好處和壞處

      背部刮痧的原理是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循“急則治其標”的原則,運用手法強刺激經絡,使局部皮膚發紅充血,從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。那么背部刮痧有哪些好處和壞處呢?

      背部刮痧的好處

      一、 活血祛瘀,刮痧可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調節,以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

      二、 背部刮痧療法對疼痛性疾病,感冒發熱,亞健康狀態,防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。

      三、舒筋通絡,背部刮痧,消除了疼痛病灶,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛,則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失,同時有利于病灶修復。

      四、排除毒素,刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血,血管神經受到刺激使血管擴張,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬運力量加強,使體內廢物、毒素加速排除,從而使血液得到凈化,增加了全......

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      刮痧的好處和壞處

      刮痧的好處

      刮痧是中醫養生的方法之一,在我們的日常生活中,有很多人會采用刮痧來達到祛除邪氣、驅風散寒、增強免疫力等作用,是一種很不錯的養生方法。專家指出,刮痧是通過對體表的良性刺激來達到養生效果的,它的好處是非常顯而易見的。刮痧常見的好處主要有:

      一、刮手腳可以起到行氣通絡的目的。女性經常會出現手腳冰涼的癥狀,中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。可以先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5~10次,可以有效的行氣通絡。

      二、刮腹部可以通便。長期便秘不但會影響消化吸收功能,還會導致機體吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下,從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內臟下垂的現象,應由下向上刮拭。

      三、刮眼周可以明目。很多人都會做眼保健操,對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位起到更好的刺激作用。應先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻......

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      刮痧的注意事項

      刮痧的注意事項

      刮痧時,皮膚局部汗孔開泄,出現不同形色的痧,病邪、病氣隨之外排,同時人體正氣也有少量消耗。為有利于扶正祛邪,增強治療效果,治療刮痧時應選擇環境,根據病證選擇適當的手法,注意掌握刮拭的時間,防止發生暈刮。刮痧的注意事項如下:

      一、治療刮痧時應避風和注意保暖

      療刮痧時應避風,注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接人里,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。

      二、治療刮痧后飲熱水一杯

      治療刮痧使汁孔汗泄,邪氣外排,要消耗部分體內的津液,刮痧后飲熱水一杯,個但可以補充消耗部分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。

      三、刮痧后洗浴的時間

      治療刮痧后,為避免風寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后,方可洗浴,一般約3小時左右。但在洗浴過程中,水漬未干時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時......

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      刮痧板什么材質的好

      刮痧板什么材質好

      根據刮痧板的材質不同,分為不同類別的刮痧板,如牛角刮痧板、玉質刮痧板等等。那么,刮痧板什么材質的好

      一、牛角刮痧板

      牛角刮痧板是民間傳統最好的刮痧器具,所用的材質有水牛角、黃牛角、牦牛角、綿羊角等,各具作用。其中以水牛角刮痧板使用最為廣泛。水牛角味辛、咸、寒。辛可發散行氣、活血潤養;咸能軟堅潤下;寒能清熱解毒;具有發散、行氣,清熱、涼血、解毒,以及活血、化瘀的作用。

      二、玉石刮痧板  

      玉石刮痧板玉性味甘平,入肺經,潤心肺,清肺熱。據《本草綱目》介紹,玉具有清音啞,止煩渴,定虛喘,安神明,滋養五臟六腑的作用,是具有清純之氣的良藥,可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素,有滋陰清熱、養神寧志、健身祛病的作用。玉質刮痧板有助于行氣活血、疏通經絡而沒有副作用。

      三、 砭石刮痧板  

      砭石刮痧板,又稱砭板,是用泗濱砭石(泗濱浮石)制成的可用作刮痧的保健砭具。

      四、 蜜蠟刮痧板

      蜜蠟是琥珀的一種......

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