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      生活百科 / 飲食宜忌

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      早晨空腹喝蜂蜜水好嗎

      早晨空腹喝蜂蜜水好嗎

      在很多保健宣傳中,都有早上喝一杯蜂蜜水的秘訣,然而,從科學的角度,早晨空腹喝蜂蜜水是不適宜的。

      蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用后,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。

      蜂蜜作為第一杯水,不能有效地補充機體細胞的水分,排尿時間比白開水相對減緩,降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物,又來接受新的物質,那么新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合,就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程,不能很好地獲取蜂蜜的營養物質,殘渣的再次代謝更不利于健康。

      所以,在清晨飲用完白開水后,體內相對潔凈了,再食用蜂蜜就更有利于發揮其防治功效。為了不影響早餐的食欲,可以將蜂蜜直接食用或與面包等一起食用,還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用。

      睡覺前30-60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。其原因是此時飲用蜂蜜水,由于飲用后會使血糖快速提高,夜......

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      空腹不能吃的水果

      空腹不能吃的水果有哪些

      空腹不能吃的水果一:菠蘿

      內含的蛋白分解酵素相當強,如果餐前吃,很容易造成胃壁受傷。

      空腹不能吃的水果二:山楂   

      含有大量的有機酸如果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用會使胃內酸度猛增,對胃黏膜造成不良刺激,可導致腹脹、噯氣、返酸,甚至加重胃炎和胃潰瘍。

      空腹不能吃的水果三:西紅柿   

      含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

      空腹不能吃的水果四:柿子   

      空腹時胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石癥,引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。  

      空腹不能吃的水果五:香蕉   

      含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用,不利健......

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      手術后不能吃什么

      手術后不能吃什么

      手術后不能吃什么?病人剛剛做完手術之后,在飲食上尤其要注意,對處于術后恢復階段的人來說,發物是千萬不能吃的。

      1、菌類發物,如香菇、蘑菇等,無論是新鮮的菌類,還是干貨,都不能吃,這類食物容易加重皮膚瘡瘍腫毒。

      2、海鮮類發物,剛剛做完手術的人是不能吃海鮮的,比如常見的各類魚、蝦、蟹等,這類食物容易引起過敏,手術后身上會有傷口,會引發傷口感染。

      3、蔬菜類發物,大部分蔬菜是適合剛做完手術的人吃的,但是也有一些例外,比如茄子、南瓜、芥菜、雪里蕻、菠菜等。

      4、水果類發物,桃子雖然養胃,但是不適合做完手術的人食用,因為桃子容易使肌膚生瘡。此外,杏、芒果也不能食用。

      5、大補的食物不能吃,如雞肉、豬肉、鵝肉、牛肉、羊肉、狗肉等,這類食物性熱大補,會引起術后其他并發癥,尤其是患有肝炎、過敏體質、腎臟不適的病人,更加不能接觸這類食物。

      6、調味品不能多吃,如蔥、姜、蒜、胡椒、花椒、八角、白芷、料酒等最好不要吃,會......

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      痔瘡不能吃什么

      痔瘡不能吃什么

      1、溫熱水果:

      溫熱的水果有橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等,這些熱性水果會造成大便秘結,影響到痔瘡的治療。

      2、高脂肪、蛋白食物:

      高脂肪、高蛋白食物可以導致痔瘡患者出現便秘的現象,從而就會加重痔瘡。

      3、辛辣食物:

      像辣椒、咖喱、胡椒、生姜等都不宜食用。因為辛辣食物刺激直腸肛門部位使血管充血和擴張,在排便時會產生刺痛和墜脹感,反而會加重痔瘡。

      4、飲酒:

      從中醫的角度來講,痔瘡多屬濕熱,飲酒可使其濕熱病癥加重,尤其是烈性酒更能讓直腸靜脈充血,從而加重痔瘡。

      5、消化、堅硬的食物:

      難以消化的食物可以導致便秘,使直腸血管曲張,加重痔瘡。

      6、味濃及香料多的食物:

      這類的食物容易引發腸道不適,同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大,可導致痔瘡發生或使痔瘡加重。

      7、控制鹽的攝入

      飲食中還應該控制鹽的攝入量,過量的鹽會使體內液體停滯于循環系統,造成肛門及其他地方的靜脈隆起,使病情加重。

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      長痘痘不能吃什么

      長痘痘不能吃什么

      1、刺激性食物

      臉上、身上突然長痘痘是由于人體內吸收了過多的刺激性食物導致的,比如旬蔥,姜,蒜,辣椒等等這些都會引發人體內分失調,為此長痘的人是不宜吃這類食物。

      2、煙酒類食物

      長期的抽煙與喝酒能夠讓人體內部器官的排毒能力下降,使人體內的毒素長期堆積,易引發痘痘,斑點等等的肌膚疾病,長痘的人群戒煙酒。

      3、高油脂食物

      像油條,煎包,薯條等等這一類高油脂食物,這些食物含有極高的熱量,易給人體帶來負擔,而且由于人體內的油脂量過高,不易消化,極易形成痘痘!這些食物也是禁吃的。

      4、高糖類食物

      冰淇淋,甜點,糖果等等這些含糖量高的食物,而這些食物火氣很大,食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!

      5、精細的食物

      經過精細加工的食品,可以讓人體的清理功能弱,助消化的能力弱,建議多使用些粗糧,促進腸胃蠕動,促進人體排毒!

      6、黑色的食物

      黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素,為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物,......

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      晚上喝豆漿好嗎

      晚上喝豆漿好嗎

      豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還有維生素B1、B2等。此外,豆漿中的鈣、鐵等礦物質含量也是極高的。長期食用可以補充鈣質,也會達到美容養顏、延緩衰老的功效。

      晚上喝豆漿是有好處的,可以補充鈣質以及人體所需營養。但是在睡前兩小時內就不宜食用了。因為此時身體不能達到很好的吸收效果,會造成體內堆積。而且豆漿適合搭配含碳水化合物、淀粉多的食品,可以更好的發揮其功效。

      晚上喝豆漿量不能太多,一次性茶杯大小的一杯就夠了。想要看到豆漿的營養效果,可以堅持每天都適量的喝一些。

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      喉嚨痛不能吃什么

      喉嚨痛不能吃什么

      喉嚨痛不能吃什么?咽喉腫痛是口咽和喉咽部病變的主要癥狀,以咽喉部紅腫疼痛、吞咽不適為特征。為了減輕喉嚨痛的痛苦,所以在這個時期,要注意飲食、要忌口。那你知道喉嚨痛不能吃什么食物嗎?

      1、忌吃炒米:炒米易傷陰上火,益增其疾。炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。

      2、忌吃肉類有:狗肉,羊肉,雞肉,鵝肉,鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實熱邪火,而以上所列肉類有溫熱溫補功用,吃了易助熱動火,生熱助痰,很容易加劇咽喉腫痛,所以一定要忌食。

      3、忌吃橘子:性涼,味甘酸。如過多食用,極易出現咽喉干痛,口舌生瘡或潰瘍。所以,在患有咽喉腫痛期間,暫不宜多吃橘子。

      4、忌吃性溫性熱的食物:龍眼肉,韭菜,辣椒,胡椒,砂仁,桂皮,大小茄香,人參等。

      除了以上列舉,還應當忌吃生姜、蔥、蒜、丁香、蓽撥、洋蔥、香椿頭、胡荽、芥菜、花椒、荔枝、櫻桃、大棗、豬肥肉、蝦子、海參、黃芪、紫河車、冬蟲夏草、香煙、白酒、酒釀等。

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      皮膚過敏不能吃什么

      皮膚過敏不能吃什么

      皮膚過敏的原因很多,飲食方面要注意的也很多,那么皮膚過敏不能吃什么呢?

      1.對海鮮過敏者(如帶殼的海鮮:蝦、蟹、貝颣),應減少此種食物的選用。而不新鮮的魚類會釋放較多組織氨,不但容易造成過敏,也可能會有食物中毒的安全性顧慮。所以應特別注意選用新鮮的魚類。

      2.對加工食品過敏者,如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等,可能會造成氣喘病人的過敏發作。所以應找出造成過敏的食品,并停止食用。

      3.對牛奶、蛋、豆類等高蛋白質的食物過敏者,應確認導致過敏的食物,減少其加工制品的攝取,并與營養師討論飲食上的替代選用方式,因為這些食物為主要蛋白質來源,若蛋、奶、豆類均不吃易有營養不均衡的問題。

      4.對其他食物過敏者,如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類,草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類,或含酒精、咖啡因的飲料,應找出并停止食用會讓自己過敏的食物。

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      胃病不能吃什么

      胃病不能吃什么

      不科學的飲食可以加劇胃病患者的病情,所以胃病患者必須知道日常生活中的飲食禁宜。

      1、油炸食物。油炸食品總的來說都是不衛生不健康的,特別是對于腸胃病患者來說。炸雞塊屬于高脂肪食物,不利于消化,人體就會自動分泌出更多的胃酸,會加重消化道負擔,不僅影響你的腸胃,而且導致肥胖,吃多了還會引起惡心甚至腹瀉,對健康非常不利。

      2、腌制食物。養胃吃食物口味應清淡,腌制食物含有大量的鹽分會使胃受到刺激收縮,多吃會對胃造成危害,而且腌制食物中還含有較多量的硝酸鹽和亞硝酸鹽,是導致胃癌的直接原因。因此,為了胃健康,應盡量少吃腌制食物。

      3、生冷食物。冷飲過低的溫度會使胃劇烈,特別是胃病患者,如果生冷食物吃過多還會容易造成胃出血。收縮生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。

      4、咖啡。咖啡是有一定刺激性的飲料,胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,對胃潰瘍等患者不利。此外,還有......

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      腎結石不能吃什么

      腎結石不能吃什么

      腎結石患者由于身體特點需要更加注意一些禁忌食用的食物,這些食物會進一步加深患者的病情。

      1、草酸食物。在平時生活中應該盡量的少吃些含有草酸的食物,否則的話就會導致腎臟負擔加重同樣嚴重的影響到腎結石的治療以及恢復。生活中富含有草酸的食物很多,比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等,這些食物對于腎結石患者而言無疑是催命符,患者在平時生活中一定要謹慎食用。

      2、禁忌的水果。患有腎結石的患者要注意,并不是所有的水果都適合食用的,比如一些含有草酸的水果就不能吃,比如像葡萄、無花果干、核果等。

      3、忌酒精。患者在平時生活中還要注意盡量的少喝酒,過量的飲酒容易誘發腎結石。而且喝酒在干擾體內一系列代謝,干擾內環境酸堿度后增加結石的發病機會。因此,酒精也是腎結石不能吃的食物之一。

      4、忌葷食。腎結石在患病治療期間還應該注意少吃些葷食,比如像牛肉、羊肉等食物,這類食物中所含有的大量蛋白質同樣不利于患者的健康。除此之外還應......

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